Mentoring
Es ist nicht immer einfach, den eigenen Lebensweg zu gehen. Eine Einzelbegleitung kann die nötigen Impulse und die Unterstützung bieten, um Wachtumschancen zu nutzen.
Du musst nicht „gut“ sein.
Du musst dich nicht 100 Meilen weit auf deinen Knien durch die Wüste schleppen.
Du musst bloß das sanfte Tier deines Körpers lieben lassen, was es liebt.
Mentoring, Coaching & Prozessbegleitung
Ich biete Einzelbegleitungen auf Basis von Gestalttherapie und Visionssuche. Beide Ansätze sind humanistisch und ganzheitlich orientiert. Sie ermöglichen die Bearbeitung von konkreten persönlichen Themen. Darüber hinaus eignen sie sich für die Auseinandersetzung mit:
- Emotionaler Belastung und inneren Konflikten
- Aufarbeitung von Traumata und schwierigen Erfahrungen
- Sinnkrisen und existenzielle Fragen
- Fragen zu Selbstwert, Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz
- Beziehungsthemen und Partnerschaftskonflikte
- Stress, Erschöpfung und Burnout-Prävention
- Orientierung in Übergangs- und Veränderungsphasen (z. B. Trennung, Neubeginn, Verlust)
- Entscheidungsfindung und Klarheit bei Lebensfragen
- Persönliche Entwicklung und Potenzialentfaltung
- Stärkung von Resilienz und innerer Balance
- Entwicklung authentischer Lebens- und Berufswege
Gestalttherapie
Die Gestalttherapie geht auf Laura und Fritz Perls zurück, die während des Nationalsozialismus aus Deutschland in die USA emigrierten. Dort fanden sie in der aufblühenden Bewusstseinsszene ein fruchtbares Feld, um ihre Ideen weiterzuentwickeln.
Der Begriff „Gestalt“ darf hierbei nicht mit dem aktiven „Gestalten“ verwechselt werden, wie man es beispielsweise in der Kunsttherapie kennt. Gemeint ist vielmehr die Gestalt im Sinne einer ganzheitlichen Einheit: der Mensch als vollständiges, lebendiges Wesen in seinem gegenwärtigen Erleben.
Die Gestalttherapie orientiert sich daher an einem humanistischen und ganzheitlichen Menschenbild, in dem Selbstwahrnehmung, Eigenverantwortung und die bewusste Begegnung im Hier und Jetzt im Mittelpunkt stehen.
Ein zentrales Leitmotiv der Gestalttherapie lautet: „Was ist, darf sein – und was sein darf, verändert sich.“ Diese scheinbar paradoxe Aussage betont zweierlei: den ehrlichen Blick auf unsere inneren Bedürfnisse und Gefühle sowie die befreiende Wirkung der Akzeptanz, durch die Veränderung möglich wird.
Finde das passende Format für dich
Geh den nächsten Schritt – mit individueller Begleitung an deiner Seite.
