Gestalttherapie
Gestalttherapie stärkt die Fähigkeit, im Kontakt zu bleiben – mit sich selbst und mit anderen.
Jenseits von richtig und falsch
gibt es eine Lichtung.
Dort werden wir uns treffen.
Angebot
Ich arbeite gestalttherapeutisch: prozessorientiert im Hier und Jetzt und in einem Gespräch auf Augenhöhe. Im Mittelpunkt steht dabei, was im Moment spürbar ist – Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen, Impulse oder Beziehungsmuster. Daraus entsteht oft schneller Klarheit als aus intellektuellen Analysen. In der Gestalttherapie geht es darum, einen bewussten und klaren Blick auf die eigene Persönlichkeit zu entwickeln. Mich selbst erstmal so anzunehmen, wie ich bin, ist oft eine notwendige Voraussetzung für tragfähige Veränderungsprozesse. An der Gestalttherapie schätze ich, dass die therapeutische Rolle weniger distanziert ist – einem authentischen Kontakt zwischen Klient*in und Therapeut*in wird große Bedeutung zugemessen. Folgende Anliegen sind u.a. ein passender Anlass für eine Gestalttherapie:
- Entscheidungsprozesse - sich neu ausrichten
- Körpersignale - von Schmerzen zu neuer Energie
- Beziehungsthemen - vom Konflikt zur Klarheit
- Burnout - Resilienz und innere Balance entwickeln
- Ängste - Umgang mit Panik, Sorgen und Überforderung regulieren
- Persönliche Entfaltung - ein wirklich passendes Leben gestalten
- Orientierung in Veränderungsphasen (Trennung, Neubeginn, Verlust)
Ablauf
Ich unterstütze dabei, innere Konflikte und Muster zu verstehen, ohne sie wegzuerklären: Wo verliere ich den Kontakt zu mir? Wo übergehe ich Grenzen? Was vermeide ich – und was braucht Ausdruck? Je nach Anliegen kann die Begleitung kurz und fokussiert sein (z. B. Entscheidung, Orientierung, Konfliktklärung) oder als längerfristiger Prozess angelegt werden. Transparenz ist zentral: Ziele, Intensität und Veränderungen werden regelmäßig gemeinsam überprüft.
Eine Sitzung dauert im Normalfall 60 Minuten. Während des Ersttermins klären wir Ihr Anliegen und besprechen die voraussichtliche Dauer und den Rahmen der Begleitung – sowohl wenige Sitzungen als auch eine langfristige Begleitung sind möglich. Nach einem unverbindlichen Kennenlern-Termin können Sie entscheiden, ob und in welchem Rahmen eine Begleitung für Sie passt.
Terminvereinbarung
Vereinbaren Sie einen Termin für ein erstes Kennenlernen (online oder in Präsenz):
Kosten
Eine Einzelsitzung (60 Minuten) kostet 150 €. Bei einer längerfristigen Begleitung ist eine Kostenreduktion möglich (siehe Pakete unten). Vergünstigte Plätze können bei Bedarf ebenfalls individuell vereinbart werden.
Eine Kostenübernahme durch private Krankenversicherungen ist je nach Tarif möglich. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten in der Regel nicht, es sei denn, es besteht eine Heilpraktiker-Zusatzversicherung. Bitte klären Sie mit Ihrer Versicherung, ob und in welchem Umfang eine Kostenübernahme möglich ist.
Hinweis zur gesetzlichen Krankenversicherung
In Ausnahmefällen kann eine Kostenübernahme möglich sein, wenn trotz mehrfacher Anfragen kein zeitnaher Therapieplatz bei einem kassenzugelassenen Psychotherapeuten verfügbar ist. Die Entscheidung darüber liegt bei der jeweiligen Krankenkasse und muss vor Behandlungsbeginn beantragt werden.
Pakete
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Kursangebote
Hintergrund zur Gestalttherapie
Die Gestalttherapie geht auf Laura und Fritz Perls zurück, die in den 1930er Jahren aus Deutschland in die USA emigrierten und ihre Ideen dort weiterentwickelten.
Der Begriff „Gestalt“ meint keine aktive Gestaltung, sondern den Menschen als ganzheitliche Einheit in seinem gegenwärtigen Erleben.
Die Gestalttherapie orientiert sich an einem humanistischen Menschenbild, in dem Selbstwahrnehmung, Eigenverantwortung und die Begegnung im Hier und Jetzt im Mittelpunkt stehen.
Ein zentrales Leitmotiv lautet: „Was ist, darf sein – und was sein darf, verändert sich.“